Совершенное тело-разумное тело. Комплекс упражнений пилатес. (2003) DVD5
Полнометражные фильмы / документальные фильмы 23 января 2009 1 929
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.
Год выпуска: 2003
Страна: Россия
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 1 час 2мин 42сек
Описание:
Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.
Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Файл:
Размер:503 мб
Качество: DVD5
Формат: AVI
Видео: DX50 624 x 480 (13:10) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (ISO MPEG-1 Layer3) 44100 Гц, Стерео, 127 Кбит/сек
Скачать: Совершенное тело-разумное тело. Комплекс упражнений пилатес.:
RAPIDSHARE.COM
http://rapidshare.com/files/188235632/KomPilates.part1.rar
http://rapidshare.com/files/188236705/KomPilates.part2.rar
http://rapidshare.com/files/188237298/KomPilates.part3.rar
http://rapidshare.com/files/188237593/KomPilates.part4.rar
http://rapidshare.com/files/188237904/KomPilates.part5.rar
http://rapidshare.com/files/188238014/KomPilates.part6.rar
http://vip-file.com/download/cdcaf0954177/KomPilates.avi.html